ANA ESPIGA

Libera tus emociones
Transforma tu vida

Libera
tus emociones
Tranforma
tu vida

EFT Terapia de Liberación Emocional

firma ana espiga

Psicoacupuntora, Formadora en EFT y Mentora en transformación personal

Problemas de salud, ansiedad, dolor, estrés, alteraciones emocionales…

Si estás pasando un mal momento, o llevas tiempo sin solucionar un problema de salud, o hay situaciones que te desbordan… Tu salud, la calidad de tus relaciones, cómo vives tu trabajo, tus finanzas…

Todo en tu vida depende de tu equilibrio emocional

Si entras en bucle y patrones de tensión y estrés, irritabilidad o queja… Es hora de hacer cambios en tu vida y para mí es un honor y un regalo ayudarte.

Porque lo físico, emocional y mental están íntimamente relacionados e interactuando constantemente

Nuestros conflictos sin resolver son la raíz de nuestros desequilibrios 

Para que tu vida mejore necesitas:

1º Asumir la responsabilidad por lo que te pasa
2º Conocerte mejor
3º Obtener ayuda experimentada eficaz

Imagina poder…

  • Recuperar tu salud, tu energía y tu alegría
  • Sentir libertad, fuerza y ligereza en lo que haces
  • Volver a ilusionarte con la vida
  • Tener capacidad para superar retos
  • Estar a gusto y en paz contigo mísmo/a
  • Disfrutar la vida mientras sigues aprendiendo y evolucionando
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Ana Espiga Estudio
Llevo desde el 2005 ayudando a cientos de personas, me he formado en muchísimas terapias y disciplinas para la salud y el bienestar y de todas ellas, a día de hoy, me sigo quedando con EFT la Técnica más potente de Liberación Emocional
Llevo desde el 2005 ayudando a cientos de personas, me he formado en muchísimas terapias y disciplinas para la salud y el bienestar y de todas ellas, a día de hoy, me sigo quedando con EFT la Técnica más potente de Liberación Emocional

Beneficios de EFT (el tapping)

La terapia que llega donde otras no

    • EFT ayuda a gestionar y liberar las emociones que más nos dañan y alteran.
    • EFT ayuda a gestionar y liberar las emociones que más nos dañan y alteran.
    • Desprograma las creencias negativas y limitantes, los hábitos tóxicos y los patrones de conducta
    • Proporciona alivio, a veces inmediato, en dolor y muchas alteraciones físicas.
    • Es un acelerador del desarrollo personal.
    • Facilita ser libre y autónomo/a, dueño/a de tu salud y bienestar.
    • En este audio te comparto más información sobre EFT.
  •  

Aquí abajo puedes escuchar un audio donde te cuento mi recorrido y cómo liberé emociones y estados mentales que estropeaban mi bienestar.

Ahora tú también puedes conseguirlo

Descubre cómo puedo ayudarte

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Dicen de mí...

Teresa Olivares
Teresa Olivares
Orientadora Social
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Conocer EFT fue un acierto y supuso un antes y un después en mi vida. Hace aproximadamente un año y medio estaba pasando por una situación personal difícil en la cual mi estado emocional estaba afectando de manera drástica mi estado de salud. Empezar mi proceso terapéutico de la mano de Ana fue trascendental: no quería poner un parche a lo que me estaba ocurriendo, ya eso llevaba tiempo haciéndolo con pocos resultados. Ella me llevó hasta la raíz del problema. Haciendo tapping, mucho tapping empecé mi proceso de sanación. Con Ana no sólo se aprende EFT, reducirlo a eso me parece muy simplista. Ella transmite una filosofía y una manera de estar en la vida “esto es Matrix, nada es real”. En definitiva he aprendido a no estar en la vida en una posición de lucha. A día de hoy me da tranquilidad saber que tengo en mis manos la solución a casi todos mis problemas, y lo tengo incorporado en mi día a día, además de ser mi herramienta como profesional en el campo de la Educación Social.
José Ignacio Sáenz
José Ignacio Sáenz
Administrativo
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Lo que más destacaría de EFT es que se trata, realmente, de una herramienta que puedes utilizar en el momento en el que la necesites, estés dónde estés y para todo lo que se te pase por la cabeza. La técnica es muy sencilla, tanto que puede hacerte dudar de su eficacia, pero realmente funciona. Mencionaría, además, que a mí me ha servido para ver la raíz de mis ansiedades, identificar exactamente qué es lo que en ese momento me está haciendo sentir mal o poniéndome en guardia. A veces cuesta un poco más identificarlo pero EFT es un camino que te permite acercarte. Estoy encantado de que haya sido Ana Espiga la que me lo descubrió. Ana es una SANADORA, no sólo por su sobrada capacidad profesional sino, y más importante, por su calidad humana: sólo escucharla cura. Ha conseguido aunar, absorber todas las disciplinas que conoce y practica y las ha volcado para nosotros en EFT.
Andrea Ceballos
Andrea Ceballos
Coach, Terapeuta y Diseñadora
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La primera vez que experimenté eft fue encontrar la llave para abrir la caja de Pandora. Encontré una herramienta fácil de aprender y aplicar que me ayudaba a conectar rápidamente con mis emociones. La mayoría del tiempo nos mantenemos en estados mentales rumiantes de pensamiento para evitar sentir los bloqueos y traumas. Ni siquiera nos damos cuenta. Esta herramienta consiguió conectarme a los sentimientos a través de los pensamientos y el lenguaje, y al conectar con las emociones y tomar consciencia, muchas se disolvían instantáneamente tras aplicar esta técnica, como por arte de magia, liberándome el cuerpo físico, mental, energético y emocional. Otras veces, me ayuda a encontrar la raíz del “problema” para poder trabajar con él con mayor profundidad. Recibir EFT con Ana fue una experiencia maravillosa, su profesionalidad y humanidad permiten la entrega en sesión para que todo esto suceda. Lo recomiendo al 100 %.
Beatriz Decaillet
Beatriz Decaillet
Profesora
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Desde hace veinte años he tenido varios problemas graves de salud. He recorrido un largo camino de la mano de la medicina oficial y también de las otras medicinas. En una de las etapas me encontré con Ana Espiga y EFT. Al principio sentí desconfianza, incomprensión, prejuicios. Pero despues vi los resultados, efectos tangibles. Como mis procesos de curación son tan largos, con tantos vaivenes, a veces dejo de creer en aquello que antes tan bien me funcionó pero al poco confío de nuevo y me dejas ayudar. Una de las cualidades que prefiero de EFT es la autonomía que te brinda. Es como si llevaras una sanadora contigo a todos lados, un kit de supervivencia gratis que te reconforta en todo momento. En todos los momentos difíciles, tanto los provocados por la enfermedad en sí como por el desánimo que la acompaña, está la ayuda que Ana te brinda. No sólo por las distintas terapias que maneja sino por su presencia que resulta en sí curativa. Su forma de escuchar con atención, su energía permanente y generosa, su humor que te recuerda que la vida es siempre más grande que todo lo que te trajo a su consulta, son tan saludables que también te curan.
Mª Eugenia Campoy
Mª Eugenia Campoy
Maestra
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La herramienta de EFT en mi experiencia personal ha significado autoconocimiento emocional. Lo he aplicado para visibilizar las diferentes emociones que me desencadenan acontecimientos cotidianos e intentar superarlas, integrarlas o bien aceptarlas. He trabajado los celos, la autoestima, la inseguridad y también de manera preventiva, a situaciones cotidianas que me producían malestar. La practica con Ana ha supuesto un mayor conocimiento de dicha herramienta , de cómo, cuándo y con qué usarla. Ana ha demostrado que actualiza l¡sus conocimientos y es una buena comunicadora. Estoy encantada de haberla conocido y de seguir recibiendo la formación un con ella.
Trinidad Prado Núñez-Baca
Trinidad Prado Núñez-Baca
Maestra, Logopeda y Fac. EFT
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Para mí, Ana espiga ha sido aprendizaje total, me ha guiado con acierto en el manejo de eft para mi misma y como facilitadora, dándome un punto de vista siempre más profundo. En sus curso es que además he disfrutado, me lo he pasado genial. Lo último que he conseguido siguiendo su guía, es dejar de fumar, ya llevo 8 meses sin tabaco y con el tapping ha sido muy fácil, mucho más de lo que me imaginaba.
Belén Romero Castillo
Belén Romero Castillo
Orientadora Laboral
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Conocer a Ana Espiga y EFT han significado un punto de inflexión en mi vida. ETF es sencillo de aprender y resulta muy fácil utilizarlo en tu día a día, es la herramienta con la que he conseguido sanar heridas emocionales de mi infancia y adolescencia que me impedían tener relaciones sanas. Con Ana mi visión sobre mi misma y sobre el mundo ha cambiado. Ella es divertida, alegre y transmite con pasión, sin duda es muy buena comunicadora. Sus formaciones son amenas y sabe generar un ambiente donde te sientes integrada en el grupo. 100% Recomendable.
José Manuel Reyes
José Manuel Reyes
Abogado y Fac. EFT
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Las emociones influyen en nuestra vida mucho más de lo que pensábamos en el pasado. Difícilmente podemos disfrutar de cualquier otro tipo de bienestar si no disfrutamos de bienestar emocional. Ana nos presenta EFT con sencillez y calidez. Con ella, el conocimiento y las sonrisas van de la mano.
María Biedma
María Biedma
Dentista
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Conocer EFT cambió en mi el cómo enfocar aspectos de la vida atrapados dentro y poder resolverlos. Así puedo recibir y relacionarme con mejor actitud con las personas que me rodean.
Sandra Gauto
Sandra Gauto
Nutricionista
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Nunca he conocido una técnica tan rápida y eficaz. Soy llevo unos meses en España pero puedo decir que me está cambiando la vida! Tras el curso de EFT que he hecho con Ana Espiga soy otra persona
Asun Sáinz
Asun Sáinz
Profesora Universidad
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Lo mejor de EFT es que te lo enseñe Ana. Porque habla desde la experiencia. Te muestra caminos que ella ya ha recorrido muchas veces. Porque es una persona que transmite sabiduría y alegría. Porque sabe escuchar y no juzga ni sentencia. Todo es auténtico en ella. No hay impostura. Gracias, Ana, maestra
Raquel Bermúdez
Raquel Bermúdez
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En mi corta experiencia practicando EFT, el mayor beneficio que he obtenido, es la disminución de ansiedad en mi estado eneral: al mismo tiempo me ayudó a ir perdiendo el miedo, poco a poco, a sentir mis emociones. Ahora ya sé que si me atasco con alguna, tengo EFT para ayudarme a salir de ese estado. Eso me da mucha tranquilidad. Lo que me gusta de Ana como terapeuta y profesora de EFT es lo generosa, lo cálida y cercana que es, además de la cantidad de información que te da y lo divertido y ameno que hace todo. Y lo buena profesional!
Fermín Benito
Fermín Benito
Director Comercial
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EFT aportó a mi vida una válvula de liberación para mis conflictos emocionales diarios. La utilizo cada vez que me hace falta ya que termina siendo un do it yourself. ¿Que me aportó Ana?, una motivación para aplicarla, un meneo emocional para que me diera cuenta de su utilidad y mucho interés y cariño para que lo hiciera bien.
Irene Martín
Irene Martín
Monitora Arteterapia
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Había realizado una formación en eft antes de conocer a Ana, pero no había conseguido enfocarme verdaderamente en los problemas que tenía que abordar. Gracias a las sesiones y consejos de Ana he vuelto a retomar la práctica de EFT con muy buenos resultados. Ana es una gran profesional que logra transmitirte mucha paz y confianza, por lo que estoy muy agradecida.
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Blog de EFT y Autoayuda

que es eft tapping

¿Qué es EFT?

EFT es una técnica de autoayuda y desarrollo personal que se enfoca en tu parte psicoemocional. Se enmarca dentro de las psicoterapias energéticas proporcionando alivio a problemas físicos y emocionales.

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